🧠“눈은 즐거운데 뇌는 죽는다… 디지털 피로의 시대”

“요즘 젊은이들, 매일 밤 뇌가 썩고 있다”최근 뉴스에서 이런 자극적인 제목이 나왔습니다. 과연 이게 사실일까요?정답은… 어느 정도는 맞습니다.바로 요즘 10대~30대 사이에서 급증하고 있는 ‘숏폼 콘텐츠 중독’ 때문입니다.📱 숏폼 중독, 왜 위험할까?TikTok, YouTube Shorts, Instagram Reels처럼짧고 강한 자극의 영상들을 반복적으로 소비하게 되면,우리 뇌는 ‘즉각적인 보상’에 길들여져 집중력 저하, 무기력증이 나타납니다.“영상을 끄면 허무하고 피곤해요.”“아무것도 하기 싫고 자꾸 핸드폰만 봐요.”이런 증상, 혹시 느끼고 계시다면 이미 ‘디지털 피로’에 노출되어 있는 걸 수 있습니다.⚠️ 중독 증상이 의심된다면?SNS 앱을 끄려고 해도 불안하다짧은 영상을 1~2시간 넘게 본다..
🌿건강의 온기 2025. 3. 23. 23:57
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